「ビリーズブートキャンプ」は、DVDでテレビを見ながらオリジナルのビリーバンドを使って運動することにより、引き締まった体を作る、という話題のトレーニング商品です。考案者は運動トレーナー兼俳優のBilly Blanks。年齢問わず、幅広い年代層が実践可能な無理のないエクササイズである、ということもビリーズ・ブートキャンプの人気の一因のようです。

リズム感があってメリハリの利いたダンスのような体操に見えるけれども、実際にやってみるとこれが結構ハード。二日目あたりからきつくなります。 それを乗り越えると、逆に楽しくなってきます。

【ブートキャンプ】とは

ブートキャンプ（boot camp）とは、アメリカ海軍・海兵隊などで新兵が入隊すると真っ先に送り込まれる基礎訓練所（訓練基地）のことを指します。

「Billy's Boot Camp」は元々アメリカの軍隊で行われていた短期間で体を絞り込むための集中トレーニング方法を基礎にしています。ビリー・ブランクスが軍隊式トレーニングを元に、女性でも気軽にできるよう考案したエクササイズが「ビリーズブートキャンプ」で、商品化されテレビ通販で爆発的なヒットとなりました。

【ハリウッドでビリーズブートキャンプが人気な訳】

ビリー・ブランクス（Billy Blanks）が考案した「ビリーズブートキャンプ」がハリウッドスターに愛用される理由は「短期決戦型の減量」を可能にするからです。「役作りで１週間で５kg以上絞らなきゃいけない」といった短期間でのダイエットを強いられるハリウッドスターに「７日間集中ダイエットプログラムBilly's Boot Camp」が重宝されているのも納得できます。

【ビリー・ブランクスの生い立ち】

アメリカペンシルベニア州エリーの出身。15人兄弟の第四子。

失読症と股関節の不具合という2つのハンディキャップを抱えた幼少時代を送っ ていたが、11歳の時に格闘技の訓練を開始してからはメキメキと頭角を現し、空手、テコンドーなどに精通。尚、英語版と日本語版Wikipediaには「14歳から格闘技の研究を始め」とあるが、本人のウェブサイトでは「11歳」となっている。

成人してからボストンに移住。ボストンで空手道場を主宰していた時にダンスの動きとテコンドーとを合体させた「Tae Bo」を考案した。

1989年にカリフォルニア州ロスアンジェルスに移住。自宅ガレージを使っての超零細規模でレッスンをスタートさせた。

当時大人気の歌手兼ダンサー、ポーラ・アブドゥル（Paula Abdul）がビリーブランクスの「Tae Bo」プログラムを受けてその効果が注目されるようになったことが彼のプログラムが大ブレイクするキッカケとなった。

映画俳優や歌手、そしてセレブなどが続々とビリーブランクスの「Tae Boプログラム」や「ビリーズブートキャンプ」の効果に満足していると報告している。

ロスアンジェルス在住。妻のゲイルはティーンエイジャーだった時からの恋人。2人の子供（娘シェリーと息子ビリージュニア）の父親でもある。

大成功をおさめた今でも朝5時半までには起床して道場で門下生に稽古をつける毎日を送っている。